Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Große Veränderungen passieren - im Körper, im Geist und in der Rolle, die die werdende Mutter in Beruf und Partnerschaft einnimmt. Es ist eine Zeit, in der intuitiv die Bereitschaft, nach innen zu schauen und mit sich selbst in Kontakt zu treten, sehr groß ist. Yoga ist genau in dieser wichtigen Lebensphase eine wunderbare Art, diese Verbindung zu sich selbst zu finden und zu intensivieren.

• Atemübungen führen sanft in den Moment und lassen die immer kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen
• sanfte Körperübungen schaffen eine wunderbare Verbindung zwischen Körper und Geist.
• gezielte Körperübungen verhelfen den Körper, speziell der Wirbelsäule und Becken in Harmonie zu bleiben.
• Atemübungen werden gelernt und können in der Zeit der Geburt verwendet werden,
  

Yoga ist sowohl für Frauen, die bereits Vorerfahrung haben, als auch für Yoga-Anfängerinnen eine wunderbare Möglichkeit, körperlich und geistig beweglich zu bleiben, die Veränderungen anzunehmen und sich auf all das Neue vorzubereiten.